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【儿童健康】孩子中午睡不睡,竟决定成绩好坏!家长必

发布日期:2020-07-09 03:55   来源:未知   阅读:

原标题:【儿童健康】孩子中午睡不睡,竟决定成绩好坏!家长必读

“中午不睡,下午崩溃。”大人们如此,学生们更是如此。

中午睡不睡,竟决定成绩好坏

学习是一种高强度的脑力劳动过程,它需要我们时刻保证清醒的头脑。中午不休息,上课不是打瞌睡,就是看不进去书。

注意力不集中是降低学习效率最大的问题。

一般数学、化学都是下午的课程。如函数的学习,极其考验理解能力,需要依靠老师的解题步骤和思路,然后通过大量训练总结出自己的方法。

孩子因犯困错过了一小节的要点,课后花再多精力和时间都不一定能补回来。孩子的听课效率和对新知识的接受能力降低了,成绩下降那是必然的。

而且,中午是学习效率最低的时间。有些同学为了拼时间利用中午时间进行自习,其实提高不了学习效率,还会产生挫败感、厌学心理。

从图中可以明显看出来,睡眠不足是会对孩子的学习成绩造成直接影响的。由于作业繁多地关系晚上孩子睡不了8-10小时,午休便能起到调节作用。

这样在老师上课的时候孩子才能够听进去,从而加强了孩子成绩,所以说必须要让孩子养成良好的午休习惯。

哪怕让孩子眯眼休息10分钟,都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高。

中午睡一觉,孩子更聪明